Hoy gran
parte de los países sudamericanos serán testigos del primer eclipse solar de la
década y algunas ciudades de Argentina y Chile tendrán el privilegio de
observarlos de manera total y no parcial.
Te dejamos
consejitos para saber cómo y cuándo apreciarlo.
Los expertos coinciden que el correcto lavado de manos es el principal aliado en la prevención para evitar el COVID-19 y desde luego, la ciencia ofrece una interesante explicación sobre la efectividad del jabón.
Los
oídos son la ventana que nos descubre la banda sonora de nuestra vida. Por eso
es tan importante cuidarlos desde edades tempranas, así como seguir las
revisiones recomendadas y no someternos a ruidos intensos. De este modo
evitaremos problemas auditivos e infecciones, consideradas la segunda causa de
pérdida de la audición.
Te
recomendamos algunas medidas de prevención:
1. Reduce
el número de aparatos sonoros que funcionan al mismo tiempo e intenta tenerlos
siempre a un volumen bajo.
2. No
uses reproductores de música durante más de una hora al día y mantén el volumen
por debajo del 60%.
3. Sé
especialmente cuidadoso con tus oídos cuando se presenten catarros, gripes o
infecciones, ya que pueden causar pérdida auditiva.
4. Usa
tapones y sécate los oídos después de cada baño y en la piscina; así evitarás
la humedad en el conducto auditivo y posibles problemas.
5. No
introduzcas objetos en tus oídos, ni siquiera los bastoncillos de algodón, ya
que puedes dañar la membrana y el interior, y provocar tapones.
Y
LOS ADULTOS … ¡A TENER EN CUENTA!
6. Si
detectas retrasos en el aprendizaje o en el habla en niños, conviene
identificar posibles problemas auditivos.
7. Utiliza
protección auditiva si trabajas con equipos ruidosos.
8. Visita
a tu médico especialista cuando notes molestias en los oídos, evita
automedicarte y sométete a tests auditivos preventivos, sobre todo si tienes
antecedentes familiares de enfermedades degenerativas.
9. Es recomendable pasar una revisión auditiva si tienes 50 años o más, ya que a esta edad se empieza a presentar la pérdida auditiva por vejez.
Los síntomas son:
1. Fiebre acompañada de dolor
detrás de los ojos, de cabeza, muscular y de articulaciones
2. Náuseas y vómitos
3. Cansancio intenso
4. Aparición de manchas en la
piel
5. Picazón y/o sangrado de nariz
y encías
Ante estos síntomas se debe
acudir al médico para recibir el tratamiento adecuado.
IMPORTANTE: Ante síntomas de
dengue, no te automediques.
No tomes aspirinas, ibuprofeno ni te apliques inyecciones intramusculares. Lo más conveniente es que consultes al médico para que él te indique la medicación adecuada.
¡Se viene la Maratón de Lectura y nos vamos preparando en
casa! La Maratón se realizará el viernes 25, cada uno desde nuestros hogares
compartiremos el padlet preparado especialmente para la ocasión.
La idea es pasar un tiempo juntos como familia alrededor de una lectura es por eso que te dejamos unos consejitos para ir pensando …
* Buscamos un lugar de la casa que sea cómodo, puede ser un rincón de la casa al que podamos llevar almohadones, alguna alfombrita o sillita para sentarnos.
* Tratemos de apagar televisores, radios o cualquier dispositivo que distraiga nuestra atención.
* Podemos realizar, si hay ganas, algún cartel que diga “Maratón de Lectura 2020” y decorarlo, pintarlo y pegarlo el día viernes en nuestro rincón.
* Seleccionamos el/los libros que leeremos juntos.
* Al leer podemos usar distintas voces, leer de a dos y utilizar distintos recursos onomatopéyicos.
Lo más importante de esta actividad, para que salga bien, es el tiempo que con amor le dedicamos a nuestros hijos y familiares. Por eso no es una actividad obligatoria sino una excusa para parar, detenernos de las obligaciones y la rutina semanal, tomarnos unos minutos en familia para compartir y disfrutar de un momento juntos.
Y ahora …. ¡A jugar! … Vamos a poner en marcha todo lo que aprendimos sobre el Coronavirus jugando. En este videojuego van a encontrar diferentes consignas y a medida que las superen, irán subiendo de nivel. A poner en práctica todos los consejos y acordate … ¡cuídate y QuedateEnCasa!
